5 Resep Minuman Segar untuk Mengatasi Cuaca Panas

Cuaca panas memang bisa bikin tubuh terasa dehidrasi dan lelah. Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara untuk mengatasi rasa panas itu, salah satunya dengan menikmati minuman segar yang bisa menyegarkan tubuh sekaligus melepas dahaga. Nah, untuk itu, berikut ini ada 5 resep minuman segar yang bisa kamu coba. Penasaran? Yuk, simak!

1. Es Teh Lemon Mint

Pertama-tama, kita mulai dengan es teh lemon mint. Minuman satu ini sangat mudah dibuat dan pastinya segar banget. Tak hanya itu, kombinasi teh, lemon, dan daun mint bisa memberikan sensasi dingin yang menyegarkan tubuh. Jika kamu suka dengan rasa yang sedikit manis dan asam, minuman ini bisa jadi pilihan yang tepat.

TRISULA88 ALTERNATIF

Bahan-bahan:

• 1 kantong teh celup (teh hijau atau teh hitam, sesuai selera)

• 1-2 sendok teh madu (bisa disesuaikan)

• 1 buah lemon, iris tipis

• Beberapa lembar daun mint

• Es batu secukupnya

• Air panas dan air dingin

Cara membuat:

1. Pertama-tama, seduh teh dengan air panas selama 3-5 menit, kemudian biarkan dingin.

2. Setelah teh dingin, tambahkan madu, irisan lemon, dan daun mint. Aduk rata.

3. Selanjutnya, masukkan es batu dan tambahkan sedikit air dingin agar lebih segar.

4. Terakhir, sajikan dalam gelas tinggi dan nikmati sensasi segarnya!

2. Es Buah Campur

Selanjutnya, ada es buah campur yang sangat populer, terutama saat cuaca panas. Minuman ini nggak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung banyak vitamin dari buah-buahan segar. Jika kamu ingin mencampur berbagai macam buah, es buah campur adalah pilihan yang sempurna.

Bahan-bahan:

• Buah segar (melon, semangka, nanas, jeruk, atau buah apa pun yang kamu suka)

• Sirup coco pandan atau sirup buah (sesuai selera)

• Susu kental manis (optional)

• Es serut

Cara membuat:

1. Pertama-tama, potong-potong buah sesuai selera. Kamu bisa memilih buah apa saja yang ada di rumah, yang penting segar!

2. Setelah itu, siapkan gelas, masukkan potongan buah-buahan, lalu tambahkan es serut.

3. Selanjutnya, siram dengan sirup coco pandan atau sirup buah yang kamu suka. Jika ingin lebih manis, tambahkan susu kental manis.

4. Terakhir, aduk rata dan sajikan. Jika kamu ingin minuman ini lebih segar, tambahkan sedikit air soda.

3. Es Jeruk Nipis Jahe

Lanjut ke es jeruk nipis jahe, yang memiliki rasa segar dan sedikit pedas. Jeruk nipis yang kaya vitamin C, ditambah dengan jahe yang dapat meningkatkan stamina, sangat pas untuk diminum saat cuaca panas. Selain menyegarkan, minuman ini juga menyehatkan!

Bahan-bahan:

• 1 buah jeruk nipis, peras airnya

• 1 ruas jahe, geprek

• 1 sendok makan madu atau gula aren

• Air dingin secukupnya

• Es batu

Cara membuat:

1. Pertama, rebus air bersama jahe yang sudah digeprek hingga mendidih dan harum. Setelah itu, biarkan air jahe dingin.

2. Selanjutnya, campurkan air jahe yang sudah dingin dengan air perasan jeruk nipis dan madu.

3. Setelah itu, tambahkan es batu, lalu aduk rata.

4. Terakhir, sajikan segera dan rasakan sensasi pedas dan segarnya!

4. Smoothie Mangga Yogurt

Smoothie mangga yogurt adalah pilihan yang nggak hanya menyegarkan tetapi juga menyehatkan. Dengan kombinasi mangga yang manis dan yogurt yang creamy, minuman ini cocok banget buat kamu yang ingin menikmati sesuatu yang lebih kaya rasa dan tekstur.

Bahan-bahan:

• 1 buah mangga matang, kupas dan potong kecil

• 1/2 cangkir yogurt plain

• 1 sendok makan madu

• 1/2 cangkir susu cair atau air kelapa

• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Pertama, masukkan semua bahan ke dalam blender.

2. Kemudian, blender hingga halus dan lembut.

3. Setelah itu, tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu sesuai selera.

4. Nikmati smoothie mangga yogurt yang creamy dan menyegarkan ini!

5. Es Kelapa Muda

Terakhir, ada es kelapa muda. Minuman yang satu ini memang sudah terkenal kelezatannya. Rasanya yang alami dan segar, apalagi ditambah dengan daging kelapa muda, bikin kamu nggak bisa berhenti minum. Pastinya, es kelapa muda ini juga bisa menyegarkan tubuh saat cuaca sedang panas-panasnya.

Bahan-bahan:

• Air kelapa muda (dari 1 butir kelapa muda)

• Daging kelapa muda serut

• Sirup coco pandan (optional)

• Es batu

Cara membuat:

1. Ambil air kelapa dari kelapa muda dan masukkan ke dalam gelas.

2. Lalu, tambahkan daging kelapa muda yang sudah diserut.

3. Selanjutnya, tambahkan es batu dan jika suka manis, siram sedikit sirup coco pandan.

4. Aduk rata dan siap disajikan!

Itulah tadi 5 resep minuman segar yang bisa kamu coba di rumah. Semuanya mudah dibuat, cepat, dan tentunya menyegarkan. Dengan bahan-bahan yang gampang didapat, kamu bisa menikmati minuman yang pas banget untuk mengatasi cuaca panas. Jangan ragu untuk mencoba semuanya, ya!